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減肥每天攝入多少熱量不會(huì)再胖了

男 | 14歲 2021-02-24 15:14:22 1人回復(fù) 來(lái)自日照市

健康咨詢描述: 體重88千克,身高170厘米,每天攝入多少熱量不會(huì)再胖了

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友:7553
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2021-02-24 15:33:33 我要投訴

      根據(jù)營(yíng)養(yǎng)與飲食學(xué)院的數(shù)據(jù),平均14歲男性每天需要2200至3200卡路里的熱量,平均每天女性需要1800至2400卡路里。但是,在確定青少年的熱量需求時(shí),需要考慮高度,體重和活動(dòng)水平等變量

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