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2021-02-22 14:15:48 我要投訴
減少內(nèi)臟脂肪，可以通過(guò)以下方式：1.飲食上少吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，因?yàn)槟芰坑惺Ｓ嗟臅r(shí)候，不僅導(dǎo)致體表脂肪增加，也會(huì)引起內(nèi)臟脂肪增加。2.多吃一些粗纖維含量高的的食物，將有害物質(zhì)和過(guò)多的膽固醇排出體外。3.多參加有氧運(yùn)動(dòng)，有效去除內(nèi)臟脂肪。
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