健康咨詢描述: 今年3月9號開始減肥初始體重206斤現(xiàn)在八月二十二號五個月了現(xiàn)在體重156斤。最近一個月不掉稱了請問本人肚子和胸怎么減!每天五公里已經(jīng)跑到30分鐘以內(nèi)了!現(xiàn)在就肚子和胸還有贅肉。
您能從206斤減到156斤,真的是已經(jīng)很不容易了,現(xiàn)在可能還是有一點內(nèi)臟脂肪偏多,治療上建議繼續(xù)堅持規(guī)律的運動以及高纖維高蛋白低碳水的飲食,也就是多吃青菜和優(yōu)質(zhì)蛋白,少吃主食。
還有就是可以去內(nèi)分泌代謝科。測一下血糖,血脂,尿酸等各項指標,同時做一下內(nèi)臟脂肪的測定以及腹部彩超,看看是否有脂肪肝,如果想進一步減重或者減少內(nèi)臟脂肪的話,除了堅持飲食控制及運動之外,還可以考慮選擇地拉魯肽或者杜拉糖肽皮下注射治療,這個是有一定的減少內(nèi)臟脂肪的良良好效果的。具體是否能使用,還需要咨詢內(nèi)分泌??漆t(yī)生的意見。
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