晚上睡覺(jué)做夢(mèng)正不正常
保密 | 0個(gè)月 2021-02-03 11:40:31
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健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)做夢(mèng)正不正常
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2021-02-03 20:09:15 我要投訴
夢(mèng)屬于人的正常生理現(xiàn)象，但是如果頻繁做夢(mèng)而且影響到睡眠質(zhì)量的話，那么就需要進(jìn)行系統(tǒng)的調(diào)整，首先要保持良好的情緒狀態(tài)，而且要想辦法來(lái)提高睡眠質(zhì)量，盡量緩解一下自己的壓力，不要過(guò)度的關(guān)注睡眠。
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