心情壓抑，和別人訴說是忍不住哭

      病情分析：
      心情不好讓你想的很多，甚至想到了人為什么活著。人生的意義是自己賦予的，只有自己明白社會責任和個人追求，才能活得有意義。
      指導意見：
      如果只是冷眼旁觀人生，沒有對人生投入自己的情感和追求，那就會讓人覺得很乏味。你現在心情不好，對人生有些負面想法，這也說明人生不如你所愿。但你想過自己真的對人生的所愿嗎？

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，出現這些想法不足為奇，因為也是大多數人都考慮過的問題。你只要想起人為什么活著？為什么人會死亡？就會出現情緒低落，可能有抑郁情緒的存在。
      指導意見：
      建議要正確面對生活工作中的壓力，不管遇到什么事情，要多從正面去考慮，遇事不要鉆牛角尖。心中有事要多與親人交流溝通，不要壓抑在心里，平時盡量的減少獨處，多到戶外運動鍛煉，讓自己每天都充實起來，做些喜歡的事情轉移注意力，有利于負面情緒的改善。必要時可以服用中成藥加味逍遙丸調理。

      病情分析：
      您好，據您所述的情況當前出現有對人生存在有疑惑心理以及不排除有自我的較大精神壓力，在自我有壓力無法通過傾訴情感而走出困境時，會不由得引發(fā)一些胡思亂想也會對自我的價值感出現有比較大的負面情緒。對一些生死的事情，出現有強迫性的思維和比較專注的考慮問題，導致有自我的煩惱加重。
      指導意見：
      需要您接納當前的情緒低落，另外，如果有較大的精神壓力存在時，通過轉換環(huán)境或者是定期的做一些有氧運動來保持大腦的愉悅性。另外出現有自我的情緒低落以及價值感較低是最好是進行人格量表和相關神經癥的鑒別診斷。必要時進行專項的心理干預。
      以上是對“心情壓抑，和別人訴說是忍不住哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！