脾氣暴躁易怒，控制不住

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)是焦慮癥的癥狀，最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，遇到事情一定要控制自己的情緒，可以用深呼吸的方法緩解，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。

      病情分析：
      你經(jīng)常感覺脾氣暴躁易怒，控制不住想摔東西，看起來主要是躁狂情緒比較明顯，躁狂和抑郁通常混合發(fā)作或交替發(fā)作，被稱為是雙相障礙。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的，醫(yī)生會(huì)讓你做專業(yè)的心理量表并做相關(guān)生理檢查，很可能需要吃些藥調(diào)整，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。平時(shí)注意飲食清淡，少吃辛辣刺激食品，多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      當(dāng)人的憤怒情緒形成后，要想控制很難做到。因?yàn)閮?nèi)在的心理動(dòng)力會(huì)讓人越控制越難受，直到最后失控。制怒的辦法是阻斷憤怒形成。
      指導(dǎo)意見：
      首先你要分析什么讓你發(fā)怒，就是找到你的憤怒情緒的引發(fā)點(diǎn)在那里。這需要仔細(xì)回憶當(dāng)時(shí)自己怎么會(huì)憤怒，最初的原因是什么。然后再看自己如何處理這些引發(fā)事件，讓自己正確面對這些引發(fā)事情。
      以上是對“脾氣暴躁易怒，控制不住”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！