有問必答網(wǎng)心理健康科 → 暴躁易怒,控制不住脾氣

暴躁易怒,控制不住脾氣

女 | 25歲 2021-07-25 01:03:00 4人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述: 一點(diǎn)小事或者一句話就控制不住發(fā)脾氣,對自己的男朋友表現(xiàn)更為明顯,情緒發(fā)泄不出時會咬自己,錘墻等

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李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-07-25 09:41:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,造成這種情況的原因有很多,首先考慮是不是受到了事物刺激造成的沖動行為,另外也與他的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境等都存在聯(lián)系!
      指導(dǎo)意見:
      建議放松心情,不要強(qiáng)化問題思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,對癥治療,同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,出現(xiàn)這種情況時,做做深呼吸,放松訓(xùn)練,轉(zhuǎn)移注意力,并給自己積極的暗示和鼓勵,來淡化情緒,盡量控制不良情緒的發(fā)生,慢慢調(diào)整

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-07-25 09:45:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,對你的全部的情況不能夠很好的掌握,比如說你現(xiàn)在是一個學(xué)生還是一個工作者,工作是否順利?學(xué)習(xí)是否順利?有沒有自己明確的奮斗目標(biāo)等等。
      指導(dǎo)意見:
      一個人只要學(xué)業(yè)順利或者說事業(yè)比較順利,能夠平衡營養(yǎng),自覺的鍛煉身體,有自己的明確目標(biāo)有很強(qiáng)的自律性,比如說能夠休息好,能夠堅(jiān)持學(xué)習(xí)等等,那就不會抑郁的!
      理不清你說的頭緒,就有可能自己在這里作!說自己做和自己關(guān)系近的人!
      如果你覺得自己調(diào)節(jié)不過來,最好的辦法是要找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢,相信對你會有很好的幫助

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-07-25 09:45:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,有一點(diǎn)點(diǎn)小事或者一句話就控制不住自己的脾氣,對自己的男朋友更容易發(fā)脾氣,如果發(fā)泄不出來的時候,甚至?xí)ё约?,會捶墻,也就是會自我傷?br />      指導(dǎo)意見:
      這種情況,如果只是對自己的男朋友是這樣,還有處理的方法,如果說跟別人也一樣,脾氣也不好也控制不住,那你就需要去醫(yī)院精神心理科去就診,看看是單純的情緒控制問題還是說有躁狂存在,需不需要藥物治療不管如何心理咨詢是必須
      以上是對“暴躁易怒,控制不住脾氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-07-25 09:57:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情或一句話就會控制不住發(fā)脾氣,對自己的男朋友表現(xiàn)更明顯,情緒發(fā)泄不出時會咬自己,可能是性格暴躁,躁狂情緒的原因。
      指導(dǎo)意見:
      女性出現(xiàn)這種情況可能是生理性和性格暴躁多種因素導(dǎo)致,應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài),學(xué)會自我進(jìn)行減壓,把心里面壓力全部釋放出來告訴家人,遇到問題多和朋友溝通交流,必要時咨詢心理專家的。

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