控制不住自己，脾氣暴躁

      病情分析：
      從你的這個(gè)表述來(lái)看，易怒，脾氣暴躁，控制不住自己的情緒，是焦慮情緒的表現(xiàn)，失眠，想哭，甚至有過(guò)想自殺的行為，這是抑郁情緒的表現(xiàn)。這是因?yàn)槟闫綍r(shí)在生活中的一些小事中壓抑了自己的情緒，得不到緩解造成的。
      指導(dǎo)意見：
      改善方法：1.千萬(wàn)不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo)，要正確的認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，要正視自己的病情，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個(gè)人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；3.面對(duì)事情的時(shí)候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當(dāng)工作做的不稱心會(huì)打擊做事的積極性；4.多參加一些活動(dòng)?？梢栽囍鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，看看電影電視。5.可以把自己的感受寫出來(lái)，然后分析它認(rèn)識(shí)它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；6.對(duì)自己的病不要急躁，你要知道治病是需要時(shí)間的。日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會(huì)得到一定改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的表現(xiàn)，容易易，脾氣暴躁，自己控制不住自己情緒，有時(shí)候失眠，想哭，有自殺行為，考慮是抑郁癥，
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行，確診以后在精神科專家指導(dǎo)下吃抗抑郁藥進(jìn)行治療，應(yīng)該把壓抑自己心里面委屈或事情發(fā)泄出來(lái)，遇到事情多和家人朋友溝通交流，避免長(zhǎng)時(shí)間憋心里影響自己心情，需要有自信心和勇氣，積極配合專家的治療，
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你存在脾氣暴躁、無(wú)法控制自己的情緒，失眠、想哭、也有過(guò)自殺的行為。
      指導(dǎo)意見：
      你這像是得了抑郁癥。建議你盡快到當(dāng)?shù)鼐耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，通過(guò)問(wèn)診和問(wèn)卷測(cè)試，對(duì)你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取相應(yīng)的治療措施。
      
      以上是對(duì)“控制不住自己，脾氣暴躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！