高血壓需要忌口的就是說高鹽高脂的飲食。比如一先涮涮鍋啊油炸類的東西還有煎肉之類的。這種情況要以清淡飲食為主。最重要的還是靠鍛煉一定要控制體重的。因高血壓長期控制不平穩(wěn)容易導致一些器官的損害。
你好,如果患有高血壓病。不要吃油脂類食物,油炸食品,動物內臟,另外避免高鹽飲食。不喝濃茶,咖啡和酒類??梢远喑运卟说雀缓S生素的食物,有利于調節(jié)血管彈性和血壓的控制。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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