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初中生上學(xué)沒感覺周末回家特別煩

男 | 14歲 2021-01-16 12:42:43 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述： 上學(xué)的時(shí)候有事情干，忙碌還充實(shí)但是周末回家就只會打游戲熬夜，打飛機(jī)。感覺負(fù)罪感特別強(qiáng)特別煩躁，啥也不干只盯著手機(jī)生怕自己錯過什么消息

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2021-01-16 12:56:44 我要投訴

      出現(xiàn)這種情況主要是由于平時(shí)過度緊張焦慮造成的，在學(xué)習(xí)的過程中要勞逸結(jié)合，而且在家學(xué)習(xí)的過程中也要適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，這樣能夠緩解壓力，轉(zhuǎn)移注意力。盡量多做一些有意義的事情，能夠有效改善癥狀。

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