睡眠不好，半夜總醒，入睡困難
女 | 29歲 懸賞3個健康幣
2021-01-16 09:22:59
1人回復(fù)
來自長春市
健康咨詢描述： 睡眠不好，半夜總醒，入睡還比較困難，大概得一個小時能睡著，不熬夜，躺下的早，身上還沒勁，自我感覺沒勁但是拿東西什么的還正常，疲憊，是不是缺鈣？我想補(bǔ)補(bǔ)鈣，還需要補(bǔ)補(bǔ)別的嗎
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2021-01-16 09:36:31 我要投訴
從你描述的情況來講，還是考慮睡眠不足造成的神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂，從而導(dǎo)致精神各方面出現(xiàn)一定的乏力，等等情況，最好還是從睡眠上好好調(diào)整，包括保持良好的心態(tài)，不要總看手機(jī)，同時呢，可以結(jié)合一些安神補(bǔ)腦的藥物，比如說安神寧口服液等等
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