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睡眠不好缺少維生素怎么回事

保密 | 0個(gè)月 2021-01-13 19:00:00 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 睡眠不好缺少維生素怎么回事

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范永新
范永新 涿州市醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦出血,腦梗死,失眠,高血壓 幫助網(wǎng)友：16468
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2021-01-14 10:18:28 我要投訴

      你好，病情分析，患者出現(xiàn)入睡困難，睡眠質(zhì)量差，考慮睡眠障礙，植物神經(jīng)功能紊亂，需要放松心情，保持情緒穩(wěn)定，避免情緒波動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免熬夜受涼，規(guī)律作息，減少失眠誘發(fā)原因，改善睡眠質(zhì)量，以免影響生活及工作。

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