老是做夢老是做夢，怎么樣可以安然入睡

      你好，這個情況主要是考慮多夢的問題的，這個情況的話，考慮與心神不寧有關(guān)系的，可以去醫(yī)院進(jìn)一步檢查看看的，這個建議可以使用百樂眠膠囊治療就可以的，不吃辛辣刺激食物，適當(dāng)多喝水，多運(yùn)動就可以的。

      經(jīng)常做噩夢說明是睡眠質(zhì)量差，有可能和過度勞累或者是精神過于緊張，或者是受到驚嚇等原因造成的，可以口服鎮(zhèn)靜寧心安神的藥物治療，比如甜夢口服液等。平時要注意適當(dāng)休息，不要過度勞累和精神緊張以及情緒激動。

      你好，你的這種情況可能是由于有點(diǎn)神經(jīng)衰弱引起的，每天睡覺經(jīng)常做夢，并且早上起來感覺勞累困乏等癥狀，建議您可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理一段時間看看，平時注意按時休息，不要熬夜，晚上11點(diǎn)以前要睡覺，加強(qiáng)運(yùn)動，放松心情。
      以上是對“老是做夢老是做夢，怎么樣可以安然入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！