有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 做什么事情都不快樂(lè),不開(kāi)心,

做什么事情都不快樂(lè),不開(kāi)心,

男 | 20歲 2021-01-11 21:43:45 3人回復(fù) 來(lái)自呼和浩特市

健康咨詢(xún)描述: 朋友很少。不會(huì)聊天,不敢看人,自卑,沒(méi)談過(guò)女朋友,一個(gè)異性朋友也沒(méi)有,每天悶悶不樂(lè),吃好吃的,好玩的,開(kāi)玩笑,都悶悶不樂(lè),都沒(méi)有發(fā)自?xún)?nèi)心的笑容,看到別人有說(shuō)有笑自己就會(huì)悲傷。我好想找個(gè)知己女生朋友帶我走出來(lái),請(qǐng)問(wèn)我是怎么了,該咋辦

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劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱(chēng)贊:1
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2021-01-11 21:47:06 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,并伴有社交障礙,這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己。多與人溝通交流,多想事物積極樂(lè)觀(guān)的一面,不要過(guò)于自我壓抑。平時(shí)多想自身的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,增強(qiáng)自信心。

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱(chēng)贊:2
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2021-01-11 21:49:07 我要投訴

      病情分析:
      目前就你提供的這些資料來(lái)說(shuō),和你的這個(gè)年齡階段的彷徨是有一定的關(guān)系的,我們有正確的認(rèn)識(shí)自己的不足,發(fā)大財(cái),能夠慢慢走出來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      發(fā)生了這樣的問(wèn)題,我們有興趣就安靜和自己興趣愛(ài)好相同的朋友在一起,就能夠慢慢的找到自己的知己,這是一個(gè)自然的相遇的過(guò)程

孔令明
孔令明 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動(dòng),人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
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2021-01-11 21:51:54 我要投訴

      病情分析:
      晚上好,從你說(shuō)的情況看,主要是抑郁癥表現(xiàn),這與情感的孤寂,性格敏感,消極壓力應(yīng)對(duì)策略,現(xiàn)實(shí)的壓力,社會(huì)支持缺乏等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      問(wèn)題的解決需要一個(gè)過(guò)程,也是一步步走出來(lái)的:
      首先看醫(yī)生,先服藥治療調(diào)理,控制病情,避免惡性循環(huán)。
      下一步要規(guī)劃一下自己的現(xiàn)在和未來(lái),明確生活的目標(biāo)和方向,積極的行動(dòng)起來(lái),讓自己不斷進(jìn)步,增加生活的控制感。
      拓展自己的人際圈子,逐步解決自己的友誼和情感的需求。
      以上是對(duì)“做什么事情都不快樂(lè),不開(kāi)心,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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