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入睡困難每天十二點(diǎn)多才能安穩(wěn)

女 | 5歲 懸賞6個(gè)健康幣 2021-01-10 12:53:04 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 冬天開始,入睡困難,每天到12點(diǎn),。入睡困難,孩子自己哭著說說不著,在幼兒園一天挺累的回來也睡得晚,十一點(diǎn)多。家庭人數(shù)較多,家庭成員習(xí)慣晚睡,一直跟媽媽睡,媽媽到時(shí)間就睡覺,她不睡會(huì)責(zé)備她,她現(xiàn)在跟爺爺奶奶睡了,爺爺奶奶會(huì)陪她玩到她想睡為止,順著她。從小時(shí)候開始睡眠就晚,刻意早過,那時(shí)候能睡著,現(xiàn)在是9點(diǎn)多上床也要到十二點(diǎn),感覺的孩子焦慮,對(duì)睡眠有障礙,她自己也很想睡。

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病,高血壓,糖尿病,免疫疾病,
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2022-12-30 18:17:35 我要投訴

      從你描述的信息來看,主要還是由于自家人生活起居不規(guī)律,生物鐘紊亂,孩子也養(yǎng)成了這種習(xí)慣,所以習(xí)慣晚睡。這個(gè)表現(xiàn)并不是疾病引起的。正常的生活起居是每天晚上9:00~10:00睡眠。
      

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