睡眠不好，每天晚上要超過十二點(diǎn)多才能入睡

      病情分析：
      你好，請問您這種情況有多久了？平時(shí)精神壓力大嗎？有其他疾病嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠，病因復(fù)雜多樣，建議您先去醫(yī)院檢查一下，排除軀體疾病，如果不是軀體疾病所致，要么就是精神心理障礙。
      

      心理認(rèn)知療法建議：臨睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。聽一些舒緩的輕音樂，催眠曲，適時(shí)的睡前放松運(yùn)動(dòng)，更益于睡眠。想象自己在一個(gè)熟悉的放松的場景里，認(rèn)識失眠與正常睡眠的影響。
      

      病情分析：
      你好，以你所說的情況有可能是由于神經(jīng)衰弱，同時(shí)年齡大了引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以給他吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，或者是棗仁膠囊治療，也可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理，祝健康
      
      以上是對“睡眠不好，每天晚上要超過十二點(diǎn)多才能入睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從您介紹的情況來看，目前考慮是失眠，請問您有沒有其他疾?。孔罱袥]有精神壓力
      指導(dǎo)意見：
      建議您保持一個(gè)愉快的心情，思想不要有太大壓力，可以配合口服安神補(bǔ)腦液，右佐匹克隆片，祝您身體健康
      

      病情分析：
      您好，請問您出現(xiàn)這種情況有多少了呢？月經(jīng)還在來嗎？最近心情怎么樣呢？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，目前需要考慮睡眠障礙，可以先自我調(diào)節(jié)，多運(yùn)動(dòng)，洗熱水澡，做自己喜歡的事等，看是否好轉(zhuǎn)，如果還是好轉(zhuǎn)不明顯，建議到臨床心理科就診，希望對您有所幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，你可能患有失眠癥，再加上你有血壓偏高的情況，還是需要注意休息的。
      指導(dǎo)意見：
      你的血壓藥控制一下，可以吃藥控制，然后睡眠不好，可以再睡前多喝一點(diǎn)牛奶，經(jīng)典音樂，讓心平靜下來，比較容易入睡
      

      病情分析：
      您好，您的情況考慮可能是由于神經(jīng)衰弱等的原因造成的癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      您的情況建議您注意放松心情，不要給自己太大的壓力，可以睡前喝點(diǎn)牛奶或者是聽點(diǎn)舒緩的音樂幫助睡眠，祝您健康
      
      以上是對“睡眠不好，每天晚上要超過十二點(diǎn)多才能入睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠的原因很多，大多存在明顯的精神心理因素；同時(shí)也可以是疾病的伴隨癥狀，如焦慮癥、抑郁癥、分裂癥等，軀體疾?。ǔＲ妰?nèi)分泌性疾?。┮部蓪?dǎo)致失眠；老年神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變也是重要原因…建議直接就診精神?？漆t(yī)院以排查確診，并得到有效治療或處置。
      

      失眠患者的自我調(diào)節(jié)首先要放松自己，保持良好的心態(tài)；其次要擁有良好的生活習(xí)慣，在夜里11點(diǎn)到1點(diǎn)之間睡子午覺，不要熬夜；再次，失眠患者需要合理飲食，睡前不要暴飲暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不適引起的失眠；最后失眠患者可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)生活，改善睡眠；
      

      病情分析：
      具體血壓有多高？吃什么藥呢？日常壓力大思慮比較多嗎？
      指導(dǎo)意見：
      所說的睡覺不好首先要排除精神因素導(dǎo)致的另外才是根據(jù)舌苔脈象中藥調(diào)理
      

      血壓高的人伴隨有焦慮癥狀，焦慮癥狀有了，自然就會(huì)入睡困難，因此，如果血壓高還不必吃藥來降壓的時(shí)候，注意改變自己的生活方式，早鍛煉，同時(shí)配合吃點(diǎn)抗焦慮藥物。
      

      病情分析：
      你好，以前有高血壓的疾病嗎？根據(jù)你的描述來看考慮是和這個(gè)休息不好有關(guān)的
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述來看建議是最好是注意休息，休息好了后可以吃點(diǎn)牛黃降壓丸治療一下
      

      病情分析：
      你50歲了,可能更年期了,睡覺不好,心煩,睡眠質(zhì)量也不好。
      指導(dǎo)意見：
      自己心理調(diào)節(jié)強(qiáng)身健體參加一些活動(dòng)服用更年康片實(shí)在不行可以睡前服用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安眠藥。
      

      50歲處于更年期，由于體內(nèi)性激素含量的減少導(dǎo)致的一系列精神及軀體表現(xiàn)，如植物神經(jīng)功能紊亂、生殖系統(tǒng)萎縮等，還可能出現(xiàn)一系列生理和心理方面的變化，如焦慮、抑郁和睡眠障礙等。如果不放心，建議你到醫(yī)院接受檢查，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療，在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。