晚上睡覺(jué)腦子特別清醒怎么回事
保密 | 0個(gè)月 2021-01-09 14:39:59
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健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)腦子特別清醒怎么回事
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2021-01-12 08:01:46 我要投訴
出現(xiàn)這種情況主要是由于睡眠不深，淺度睡眠引起的這種情況大多數(shù)是由于休息不好而導(dǎo)致的，白天經(jīng)常困倦無(wú)力可以適當(dāng)服用谷維素或者是維生素B一來(lái)改善睡眠質(zhì)量，而且要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量少玩手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品。
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