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骨質(zhì)疏松可以練瑜伽嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-01-06 11:34:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 骨質(zhì)疏松可以練瑜伽嗎

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張憲坤
張憲坤 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)退行性病變的治療。 幫助網(wǎng)友：21392
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2021-01-06 13:05:21 我要投訴

      骨質(zhì)出現(xiàn)松松不建議練瑜伽的，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松以后容易導(dǎo)致出現(xiàn)骨折，練瑜伽時(shí)由于幅度過大，有可能會(huì)加重韌帶的損傷，又會(huì)導(dǎo)致疲勞性的骨折，所以骨質(zhì)疏松首先需要補(bǔ)鈣，治療疏松，得到緩解以后才能練瑜伽。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
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