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焦躁易怒，做事提不起興趣，而且十分拖延

男 | 19歲 2021-01-02 10:44:24 1人回復來自太原市

健康咨詢描述：情緒近半年都是這樣，在學校好些，在家?guī)缀跏翘焯斐臣?，想控制但控制不住。?jīng)常就是刷手機麻痹自己，也不想和家人說話，晚上總是必須戴耳機才能睡著。

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醫(yī)生回復區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-09-13 10:48:45 我要投訴

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向，這通常是由于你長期存在比較大壓力而導致內(nèi)心壓抑和郁悶而無處排泄或釋放造成的。
      指導意見：
      建議你平時一定要不斷的調整和改變自己的某些錯誤認知和心態(tài)，讓自己放松身心，做好自我調節(jié)和自我減壓，適當加強戶外運動鍛煉，盡量多積極與周圍同學朋友以及家人做交流和溝通，主動排解或者發(fā)泄釋放內(nèi)心的壓抑。必要時最好去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。