每天都很壓抑焦躁做事情提不起興趣

      病情分析：
      就你提供的這份比較詳細(xì)的資料，可以看的出來，因?yàn)橐恍┣榫w的困惑，讓你無法走出這樣的自我的世界
      指導(dǎo)意見：
      我們的這個(gè)年齡階段就是一個(gè)起伏不定的一個(gè)年齡階段，身體快速發(fā)育的同時(shí)，思想上也是逐漸一個(gè)成熟的過程，但是相對于有時(shí)一個(gè)半成熟的狀態(tài)，有時(shí)候我們自己無法解決一些東西，需要成年人，老師或者家長的幫助，相互的訴說是關(guān)鍵

      病情分析：
      在你的內(nèi)心當(dāng)中是充滿著緊張和焦慮的，太過于緊張和焦慮，會影響到你對日常事物的一個(gè)判斷。
      指導(dǎo)意見：
      聽聽輕松的音樂，讓自己盡量的放松調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，這樣才能更好的讓自己。放松轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上。每天都要做一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      15歲女孩，近半個(gè)月以來做事情沒有興趣，自己勸導(dǎo)自己也感覺會類心理壓力，在面對中考時(shí)，總感覺到壓抑，會偷偷的哭，每天睡不好
      指導(dǎo)意見：
      可以理解到中考學(xué)生的壓力，需要調(diào)節(jié)的是首先從認(rèn)識上睡眠時(shí)長和精神狀態(tài)，不是10分必然的，絕對的，必須得8個(gè)小時(shí)，第2個(gè)，對于中考，我們可以把它往大了放一放，和高考比起來，他像什么？和小學(xué)考，升學(xué)考試比起來，像什么！嘗試把中考形象化，小丑化，娛樂化，改善自己的感覺
      以上是對“每天都很壓抑焦躁做事情提不起興趣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！