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失眠睡眠潛多夢(mèng)易醒一個(gè)多月了

男 | 24歲 2021-01-02 07:39:20 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：睡覺睡著的瞬間憋氣憋醒，控制呼吸才能入睡，入睡以后呼吸就正常了就是老醒醒了呼吸不用刻意控制了感覺正常了，躺床上一會(huì)迷迷糊糊又睡著了一兩個(gè)小時(shí)又醒了反反復(fù)復(fù)，還有就是感覺自己控制呼吸的空氣很涼喜歡悶著頭或者把鼻子靠近被子呼吸才好點(diǎn)。現(xiàn)在在吃維B群和安神補(bǔ)腦液白天喝菊花金銀花下火。

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2021-01-02 08:18:55 我要投訴

你這個(gè)情況不知道最近有沒有什么心事，心里壓力大不大？首先要從調(diào)整生活方式進(jìn)行調(diào)理，從你描述的癥狀上來看，可以適當(dāng)?shù)目紤]用用一些鎮(zhèn)靜安神的藥，多吃一段，看看如何？

2021-01-02 09:53 ask936227891k 追問

上的夜班，心理壓力有點(diǎn)大前一天還好好的就忽然感覺這樣了，這一段時(shí)間都沒有睡好回家?guī)滋鞗]檢查到問題就按照焦慮來治療的，剛開始老是醒渾身都是汗害怕憋死了?！，F(xiàn)在也習(xí)慣了不怕了就是睡著倆小時(shí)老醒反反復(fù)復(fù)而且睡覺特別輕睡眠潛感覺一直都是清醒狀態(tài)

2021-01-02 11:10醫(yī)生回答：

調(diào)整一下心理壓力吧！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>