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盧群山 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-10 21:46:13 我要投訴
你好，如果跑步之后出現(xiàn)膝蓋疼痛蹲不下去的這種情況，有可能是由于受風(fēng)寒導(dǎo)致或者是運(yùn)動過量導(dǎo)致的出現(xiàn)膝蓋關(guān)節(jié)炎或者是滑囊炎的這種可能?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍├浞?。冷敷過后可以做熱敷，可以適當(dāng)?shù)馁N敷一些膏藥，擦一些藥酒按摩。并以后盡量減少運(yùn)動的頻率以及強(qiáng)度。適當(dāng)?shù)拇┮恍┳o(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)。
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