黑咖啡能起到減肥作用嗎？我常夜班又胖

      黑咖啡是不能減肥的！減肥是沒(méi)有捷徑的，必須控制飲食和加強(qiáng)鍛煉，減少主食的攝入，尤其米飯饅頭等，避免油膩食物，尤其是油炸食品，多鍛煉，如跑步游泳等！

      你好，黑咖啡有一定減肥效果的，每天起床后空腹喝咖啡，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，將人體長(zhǎng)期堆積的垃圾可以及時(shí)的排出，從而達(dá)到減肥的效果，但是一定要控制咖啡的攝入量，避免攝入過(guò)多對(duì)胃腸道刺激，也可能使精神興奮，導(dǎo)致失眠。

      你好，是的，黑咖啡具有一定的減肥作用。黑咖啡是不加任何佐料的原味咖啡，佐料如牛奶、糖等，黑咖啡可以分解脂肪、利尿、并能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體排出廢棄物，對(duì)身體以及肌膚有一定益處?？Х染哂信d奮作用，晚上睡覺(jué)前最好不要飲用。
      以上是對(duì)“黑咖啡能起到減肥作用嗎？我常夜班又胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！