對(duì)關(guān)節(jié)損傷小的運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2020-12-15 06:59:44
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健康咨詢(xún)描述： 對(duì)關(guān)節(jié)損傷小的運(yùn)動(dòng)
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2020-12-15 07:00:49 我要投訴
對(duì)關(guān)節(jié)損傷小的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，散步，平時(shí)不建議做劇烈的活動(dòng)，比如長(zhǎng)時(shí)間的跑步，或者是應(yīng)用跑步機(jī)對(duì)膝關(guān)節(jié)都會(huì)造成一定的損傷，活動(dòng)的時(shí)候一定要做好熱身和放松的準(zhǔn)備。
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