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對關(guān)節(jié)損傷小的運動

保密 | 0個月 2020-12-15 06:59:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 對關(guān)節(jié)損傷小的運動

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長關(guān)節(jié)骨折、脛骨平臺骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、 幫助網(wǎng)友：53540
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2020-12-15 07:00:49 我要投訴

      對關(guān)節(jié)損傷小的運動，比如游泳，散步，平時不建議做劇烈的活動，比如長時間的跑步，或者是應(yīng)用跑步機對膝關(guān)節(jié)都會造成一定的損傷，活動的時候一定要做好熱身和放松的準(zhǔn)備。

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