難以入睡，情緒低落，不能控制自己情緒

女 | 16歲 2020-12-12 00:14:07 1人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述：晚上睡覺時(shí)總是反反復(fù)復(fù)會(huì)醒，挺難入睡的，情緒也時(shí)不時(shí)低落，壓抑，總感覺哪里不太舒服，又說不上來。有時(shí)會(huì)無緣無故發(fā)脾氣，煩躁，很生氣的時(shí)候，會(huì)忍不住用刀割手臂，感覺好像可以緩解一點(diǎn)點(diǎn)

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2022-11-07 13:44:26 我要投訴

目前表現(xiàn)為一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定，或者情緒低落，不良情緒可引起失眠，或者影響睡眠質(zhì)量。一方面與精神心理因素有關(guān)，比如壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時(shí)可能與個(gè)性有關(guān)，青春期青少年心理生理發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療，或者是藥物治療