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老年人怎么補(bǔ)充蛋白質(zhì)

保密 | 65歲 2020-12-10 03:24:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 老年人怎么補(bǔ)充蛋白質(zhì)

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:22:01 我要投訴

      老年人的飲食也要達(dá)到膳食平衡，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，所以在日常補(bǔ)充蛋白質(zhì)建議選擇牛奶，雞蛋或者瘦肉，豆制品等這類食物都含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，每天可以適量的攝入。

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