老年人失眠怎么緩解？老年人失眠怎么緩解

      你好，根據(jù)您所描述的情況，可以服用安神補(bǔ)腦液，平時要多注意休息，避免過度勞累，不要思考過多，壓力過大，多去戶外活動活動，鍛煉身體，做運動增強(qiáng)體質(zhì)，注意飲食營養(yǎng)要跟上葷素搭配均衡。
      

      您好！根據(jù)您的描述，老人是失眠的情況，建議口服佐匹克隆進(jìn)行治療，注意從小劑量開始服用，避免過量，注意睡眠環(huán)境安靜，避免噪音。
      

      你好，老年人失眠建議喝點安神補(bǔ)腦液，或谷維素，維生素b。睡前泡腳，喝熱牛奶，洗熱水澡，建議平時多運動，不要想太多，學(xué)會放松。
      
      以上是對“老年人失眠怎么緩解？老年人失眠怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！