健康咨詢描述: 我很難睡覺,每天都很累,可是晚上就是很難睡著,我覺得為什么天天我這么讓自己無語,開心都開心不起來,天天表面功夫好累
目前覺得不是很開心,這種情況建議平時(shí)飲食營養(yǎng)搭配合理,而且要適當(dāng)?shù)亩嘧鼋∩磉\(yùn)動(dòng),另外要多聽音樂,放松心情,這種情況會(huì)逐漸緩解的,這么年輕,一定要好好的,珍惜現(xiàn)在的生活
為什么只要一點(diǎn)刺激到我的事
祝你快樂。
你好,根據(jù)你所描述情況情緒的變化,最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院,建議去面診,另外也可以適當(dāng)應(yīng)用中藥湯劑疏肝解郁,平時(shí)要多元化飲食,禁食辛辣油膩等食物,根據(jù)個(gè)人體質(zhì)增加營養(yǎng),做好防護(hù),養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
一刺激到我就會(huì)手抖屬于正常的行為嗎,我覺得我每天笑的很開心,非常開心,無論面對什么人,腦子的想法越來越不想撐下去,想生病,想生一場大病,這種心里為什么啊
現(xiàn)在都是由于過度緊張而引起的,可以適當(dāng)應(yīng)用中藥湯劑,另外平時(shí)要保證心情舒暢。
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