14歲男初三覺(jué)得自己抑郁了

      病情分析：
      此舉有時(shí)情緒不好，朋友也不多，自己感覺(jué)到很孤單，這樣對(duì)你的學(xué)習(xí)生活有影響嗎？如果自己感痛苦，又影響自己，又難以調(diào)整和改變
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以相信自我調(diào)整，多與人溝通交流，多做自己喜歡做的事情，發(fā)展自己的興趣活動(dòng)多樣化，如果自己實(shí)在難以調(diào)整和改變，就要求助專業(yè)的心理幫助
      

      病情分析：
      從3、4月份開(kāi)始，會(huì)突然不開(kāi)心，有時(shí)候會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)詞突然心情變壞，覺(jué)得沒(méi)有朋友很孤獨(dú)，家長(zhǎng)也不體諒。老師布置的作業(yè)太多的時(shí)候，心情會(huì)更壓抑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下的感受確實(shí)是抑郁情緒的表現(xiàn)。因?yàn)槌跞旧砩咧械膲毫秃艽?。這會(huì)給我們帶來(lái)考前焦慮階段的煩躁情緒。沒(méi)有朋友，其實(shí)可以通過(guò)很多方式去交友，這個(gè)不是主要問(wèn)題。主要是在這個(gè)階段，家長(zhǎng)的不體諒會(huì)造成孩子的這種心理問(wèn)題?？梢院图议L(zhǎng)好好聊聊，說(shuō)出自己內(nèi)心最真實(shí)的感受，這會(huì)兒讓情緒大大的緩解。同時(shí)，如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查，聽(tīng)取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
      
      以上是對(duì)“14歲男初三覺(jué)得自己抑郁了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)年齡段屬于青春期，情緒常常不穩(wěn)定可以理解，最開(kāi)始不開(kāi)心主要因?yàn)槭裁词虑槟?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：和要好的朋友敞開(kāi)心扉，聽(tīng)點(diǎn)喜歡的音樂(lè)來(lái)放松情緒，還可以適當(dāng)?shù)呐懿胶痛蚧@球減輕壓力，多交朋友，和家長(zhǎng)在適當(dāng)?shù)那闆r下進(jìn)行交流表達(dá)訴求
      

      病情分析：
      你好，同學(xué)首先要學(xué)會(huì)調(diào)整自己當(dāng)不開(kāi)心情緒暴躁的情緒出現(xiàn)了首先你先閉上眼睛做做深呼吸，調(diào)整一下情緒然后泡一杯玫瑰花喝一下心情會(huì)好一些的。當(dāng)覺(jué)得孤獨(dú)的時(shí)候去人多的地方心情就會(huì)好一些的。家長(zhǎng)就是不會(huì)體諒你也是很常見(jiàn)的事，老師小時(shí)候也是父母不理解朋友也少心情也抑郁。后來(lái)老師想了何必在意自己開(kāi)心的活也挺好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不開(kāi)心了也可買點(diǎn)糖果，吃點(diǎn)甜的東西可以開(kāi)心。多去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以改善心情，還有就是可以把負(fù)面情緒寫(xiě)出來(lái)然后把紙撕掉就可以這樣發(fā)泄一些，也可以喊幾嗓子發(fā)泄出來(lái)都是可以的，如果還是不行去買加味逍遙丸吃可按說(shuō)明吃藥量的一半的量。