我覺得自己可能抑郁了

      如果感覺自己有抑郁癥，那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下服用抗抑郁癥的藥物來治療。自己不要老是負面評價，自己學會接納認可，自己遇到問題換個角度去考慮，冷靜理性的去處理飲食上多吃一些黃花菜。一定多培養(yǎng)些興趣愛好。學會順其自然的生活。

      你們這個年紀青春期階段情緒波動不穩(wěn)定，焦慮抑郁，敏感多疑，個性強，矛盾心理，從現(xiàn)在開始自己調整一下，比如培養(yǎng)興趣和愛好，多參加課外活動，多與同學交流溝通，不要過于任性，如果自己調整不過來，就去找心理醫(yī)生幫助調理一下！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，你是一個敏感，缺乏安全感和關愛的女孩，由于你的敏感和自卑使你把你的情感封閉在心理，不敢表達。
      指導意見：
      你并不是不希望有朋友，其實你內心是渴望朋友的，只是你在害怕，害怕拒絕，害怕失去，害怕付出得不到回報。其實你不用顧忌這么多，感情是相互的，大膽的去交朋友，不卑不亢，有時你的不敢在別人眼中反而可能是孤僻或者高傲的。
      以上是對“我覺得自己可能抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！