心理問題，郁悶頭疼，哭惱

      病情分析：
      晚上好，生活中總是有各種壓力，煩惱，不如意挫折，會不時的滋擾心靈的平靜，導(dǎo)致郁悶，也可能進(jìn)一步影響身體，人際交往，學(xué)習(xí)，工作等。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)緩解壓力，郁悶的方式很多，可以看看電影，短視頻，也可以出去走走，也可以與周圍人聊聊，也可以出去跑跑步，打打球，轉(zhuǎn)移一下注意力，這都可以緩解壓力，煩惱，減少軀體不適。

      病情分析：
      您好！首先非常感謝您的信任。心理郁悶煩躁，頭疼，請問是發(fā)生什么事情了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      接納自己的的情緒和身體。去理解自己情緒背后的根源。一段時間內(nèi)有些情緒反應(yīng)也是正常的，學(xué)會合理的宣泄自己的情緒。如果長時間走不出來，感到痛苦，影響到自己的生活工作等，建議及時醫(yī)院面診或者找專業(yè)人員幫助