心理煩躁郁悶恐懼彷徨
健康咨詢描述： 心理煩躁郁悶恐懼彷徨，輸錢1w5，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦
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你好，根據(jù)你表述的情況考慮你現(xiàn)在煩躁的心情和你輸錢有關(guān)系，試想，如果你贏了1w5你會(huì)不會(huì)還煩躁了？建議你遠(yuǎn)離賭場(chǎng)，做你該做的事，千萬(wàn)不要想著能翻版，就當(dāng)這1w5買了一個(gè)教訓(xùn)，想開(kāi)了也就云開(kāi)霧散了！
我贏了肯定不會(huì)所以我現(xiàn)在我想贏回來(lái)
十賭九輸，你不會(huì)贏回來(lái)的，如果繼續(xù)賭，你會(huì)輸?shù)母鼞K。
我該怎么走出這種消極
你之所以消極是因?yàn)槟氵€想翻版但是又沒(méi)有賭資，又擔(dān)心再次輸了，所以你情緒低落煩躁郁悶，如果你徹底下決心戒賭了，那你的心情就好了。所以你根本就沒(méi)有心理問(wèn)題，也不需要吃藥。
請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦
徹底戒賭不要再想翻版的事就可以了。做你該做的事！
心里總是忍不住去想這個(gè)，做不了任何事情了
那你還是想翻版了，不想翻版了就去想這事了。
我要怎么樣才可以做到不去想這件事
如果你自己做不到不去想這件事，那你就找心理醫(yī)生干預(yù)一下。
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根據(jù)你描述的情況看,你這種情況主要是因?yàn)槟爿斄?5000塊錢導(dǎo)致的。像這種情況，首先一定要給家里的人說(shuō)。取得家里人的諒解，作為你自己這種行為以后不可以再?gòu)氖?，要踏踏?shí)實(shí)的生活。
我還想繼續(xù)
你還想繼續(xù)，那你就輸?shù)母?，你就更沒(méi)有辦法向家里人交代了
我該怎么走出來(lái)
像這種情況，首先要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，找一些別的感興趣的事情去做，不要再關(guān)注這件事，不要再想必要時(shí)可以去做個(gè)心理的治療。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況是焦慮導(dǎo)致的不適，可以吃點(diǎn)抗焦慮的藥物，多做戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，學(xué)會(huì)放松，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，出現(xiàn)煩躁時(shí)轉(zhuǎn)移注意力就可以改善
以上是對(duì)“心理煩躁郁悶恐懼彷徨”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
藥物治療可以嗎
可以，可以吃點(diǎn)舒肝解郁膠囊或者解郁丸，也可以吃點(diǎn)丁螺環(huán)酮或者柏子養(yǎng)心丸
我該怎么走出這種情緒呢
你這種是錢的問(wèn)題，不能太在意，后悔沒(méi)有作用，出現(xiàn)這種不適是對(duì)輸錢的不合理認(rèn)識(shí)導(dǎo)致的這種焦慮，恐懼，
請(qǐng)問(wèn)我該如何合理認(rèn)識(shí)
可以到心理咨詢中心，做個(gè)心理咨詢，做個(gè)認(rèn)知行為療法，合理化情緒療法就可以改善
請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在該怎么調(diào)整
最好看心理咨詢師，如果不想，可以多做戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，多和朋友交流談心，釋放壓力
我該怎么辦啊
按照上面說(shuō)的辦就可以，要么看心理咨詢師，要么吃藥，要么多做戶外活動(dòng)，學(xué)會(huì)放松
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根據(jù)你的描述，你目前的狀態(tài)多考慮是由于錢財(cái)損失所引起的情緒問(wèn)題。建議你盡量放松心態(tài)，既然事情已經(jīng)發(fā)生并無(wú)法挽回，就不要過(guò)于憂慮。盡量調(diào)整好自己的狀態(tài)，平時(shí)多想一些積極樂(lè)觀的事情，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑。在情緒不好時(shí)，可以找些健康的方式去發(fā)泄，如運(yùn)動(dòng)、唱歌、聽(tīng)音樂(lè)等。如難以自我調(diào)節(jié)，也可找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
我還想繼續(xù)贏回來(lái)
建議你不要存在這樣的想法，以免損失得更多，應(yīng)通過(guò)安全可靠的正規(guī)途徑來(lái)賺錢。
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