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學習壓力大，經常緊張靜不下心

女 | 23歲 2020-11-28 23:38:41 1人回復 來自西安市

健康咨詢描述： 壓力太大，控制不住自己胡思亂想。有時候莫名緊張，還克制不住，明明什么道理都明白，總是在學習方面對自己不夠自信。

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李婷婷
李婷婷 山東大學齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長內科系統(tǒng)疾病,尤其是冠心病、高血壓、高血脂、代
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2023-11-24 18:15:31 我要投訴

      病情分析：
      學習壓力大是一種現(xiàn)實的壓力，壓力大的人經常容易感覺焦慮不安，莫名緊張?？偸菗淖约旱哪繕瞬荒軐崿F(xiàn)。
      指導意見：
      你感覺自己道理都懂，就是在學習方面不能夠很好的控制自己，沒有足夠的信心。這種情況是可以和家人朋友多溝通交流的，多運動。也可以看心理醫(yī)生，接受專業(yè)的心理疏導。

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