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學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常緊張靜不下心
女 | 23歲 2020-11-28 23:38:41
1人回復(fù)
來自西安市
健康咨詢描述： 壓力太大，控制不住自己胡思亂想。有時候莫名緊張，還克制不住，明明什么道理都明白，總是在學(xué)習(xí)方面對自己不夠自信。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-11-24 18:15:31 我要投訴
病情分析：
學(xué)習(xí)壓力大是一種現(xiàn)實的壓力，壓力大的人經(jīng)常容易感覺焦慮不安，莫名緊張?？偸菗?dān)心自己的目標(biāo)不能實現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
你感覺自己道理都懂，就是在學(xué)習(xí)方面不能夠很好的控制自己，沒有足夠的信心。這種情況是可以和家人朋友多溝通交流的，多運動。也可以看心理醫(yī)生，接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)。
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