莫名其妙的心情不好，有想哭欲望，但哭不出來

健康咨詢描述： 在朋友面前很正常，但是自己一個人的時候會莫名心情很不好想哭，之前想哭能哭出來，現(xiàn)在哭不出來，心情不好的時候也不想跟任何人說，也不知道該怎么說，有過一次自殘，感覺心跟針扎一樣疼，也特別想哭，然后就拿一個比較尖的東西劃了兩道口，不深，因為想到如果劃的深被救之后會挨罵，還有就是怕疼，因為心情不好心里就有很多事，也沒有跟任何人說過，覺得沒有人能夠理解我的感受，現(xiàn)在自己的時候就感覺有東西壓在心里喘不上氣，身邊有人時不管是誰就會給人我是一個活潑的人的感覺，現(xiàn)在一個人就感覺好累好累，但是有人陪不管多么親近我也不知道該怎么說出我現(xiàn)在的狀況，以及心情問題，而且現(xiàn)在連我的目標(biāo)都不這都是什么，上課明明有認(rèn)真聽但是做題時發(fā)現(xiàn)根本沒有集中注意，我也不明白現(xiàn)在到底怎么了，最近朋友都告訴我我最近嘆息特別多