莫名其妙的想哭，情緒不好

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)癥狀考慮，這個(gè)年齡段出現(xiàn)這種莫名其妙的哭泣，與青春發(fā)育期情緒不穩(wěn)定有著直接的關(guān)系。當(dāng)然也受家庭教育方式和個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在現(xiàn)實(shí)生活中不斷提高心理承受能力，平時(shí)盡量的減少獨(dú)處，有意識(shí)的多參加集體活動(dòng)，鍛煉自己的膽量。如果有想不開(kāi)的事情，不要憋悶在心里，要及時(shí)的與親人和朋友交流溝通，并且主動(dòng)找些喜歡的事情去做。隨著年齡的增長(zhǎng)，閱歷的提高，相信你會(huì)逐漸陽(yáng)光起來(lái)的。如果通過(guò)個(gè)人調(diào)節(jié)癥狀不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議由家人陪同去三級(jí)醫(yī)院心理門診進(jìn)行一對(duì)一面對(duì)面的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      人的情緒有波動(dòng)是正常的！有欣喜放松的狀態(tài)，也有情緒低落的時(shí)候。而且會(huì)受到周圍人和事的影響。但是無(wú)明確原因的，持續(xù)的情緒低落是抑郁癥的特征。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果這種情況持續(xù)兩周以上，或者在過(guò)去三個(gè)月半年里多數(shù)時(shí)間存在，就應(yīng)該排查一下是不是患有抑郁癥。建議你做一個(gè)sds抑郁測(cè)試，或者SCL90心理測(cè)試。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個(gè)年齡段，會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的想哭，而且情緒很不好，這樣的表現(xiàn)的話，要考慮是有焦慮，抑郁的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你目前表現(xiàn)出的這些癥狀，考慮你應(yīng)該是存在有精神壓力大，思想顧慮重或者是個(gè)人的性格方面的因素所引起的另外往往這樣的狀態(tài)，伴隨著有睡眠障礙的表現(xiàn)，睡眠對(duì)于我們每個(gè)人都是很重要的，如果不能保證有一個(gè)好的睡眠的話，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)焦慮，抑郁的狀態(tài)，所以你一定要引起重視，積極的自我調(diào)理一定要要做到規(guī)律作息保障，足夠的睡眠時(shí)間，另外，要多參加戶外的運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)，改善睡眠和心情，另外，如果有什么想不通的事情，可以跟自己信得過(guò)的人多溝通交流，尤其是你的爸爸媽媽，也可以通過(guò)平臺(tái)進(jìn)一步的咨詢
      以上是對(duì)“莫名其妙的想哭，情緒不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！