莫名其妙的想哭，情緒低落

      病情分析：
      你這種情況可能是一種情緒抑郁的表現(xiàn)，長時間的處于這種緊張和壓力的狀態(tài)，肯定會影響到你日常的情緒管理
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動多想一些開心的事，這要讓自己盡量的放松下來。緩解緊張和焦慮感。

      病情分析：
      18歲女孩莫名奇妙的想哭，不想跟任何人說話，情緒低落，把事情憋在心里，感覺特別無助，有時候會發(fā)呆，希望得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你對美好生活的期待，可以感受到你內(nèi)心的疑惑，遇到這樣的情況，依據(jù)你的描述，強(qiáng)烈建議及時盡早盡快到公立正規(guī)的精神科接受診療，在藥物的支持下，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，可以選擇和學(xué)校的心理老師聯(lián)系，更可以和平臺心理咨詢師進(jìn)行預(yù)約

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，有莫名其妙的想哭，情緒低落，而且把什么事情都憋在自己的心里
      指導(dǎo)意見：
      這些癥狀表現(xiàn)考慮，你應(yīng)該還是有焦慮抑郁的狀態(tài)，因?yàn)橐陨系倪@些癥狀，考慮是與焦慮抑郁癥有關(guān)聯(lián)的，針對您目前的情況，建議你一定要放松心情，不要有任何的顧慮，另外，要盡量的還是有什么不愉快的事情找自己信得過的人傾訴，這樣得到釋放，對于你現(xiàn)在的狀態(tài)，會有明顯的改善，另外可以多聽聽音樂，多參加一些戶外的運(yùn)動保障，足夠的睡眠時間這些，都有利于以上癥狀的改善
      以上是對“莫名其妙的想哭，情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上午好，你說的情況是抑郁癥常見癥狀，大概屬于中度抑郁，不是非常嚴(yán)重，有一個潛伏，累積過程，但是可以明顯影響正常生活，造成心理痛苦。
      指導(dǎo)意見：
      還是要多與家人，朋友聊聊自己的煩惱，痛苦，郁悶，需要他人的積極回應(yīng)，也需要他人的陪伴，鼓勵，支持，回避退縮會讓自己越來越?jīng)]有安全感。
      另外，養(yǎng)成好的生活作息習(xí)慣，不能熬夜，避免沉迷于手機(jī)游戲，短視頻，多出去活動一下身體，避免自我封閉。
      可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁的藥調(diào)理一段時間，可以很大程度上緩解病情，避免惡性循環(huán)。