健康咨詢描述: 從初中開始失眠現(xiàn)在開學(xué)大二有一點事兒就會失眠有時候也想睡覺早晨醒來不困但是就是想睡覺所以逼著自己睡這兩天莫名其妙的開始哭一天路好幾次有段時間感覺活著就行不管怎么活感覺不到吃的味道吃什么都一樣似的有時候覺得呼吸不上來感覺有東西在胸口壓著
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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