莫名其妙的想哭但哭不出來，噩夢也頻繁的有了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己情況，莫名其妙想哭但是哭不出來，可能是青春發(fā)育時期情緒不穩(wěn)定或心理以及精神因素導(dǎo)致抑郁癥的可能，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你這個年齡屬于青春發(fā)育時期應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多學(xué)習(xí)生理性知識，應(yīng)該把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，平時多和父母進(jìn)行溝通交流，希望父母理解自己，陪伴自己共同去面對現(xiàn)實(shí)問題，應(yīng)該有自信心和勇氣，必要時可以到醫(yī)院心理科咨詢心理專家治療，
      

      病情分析：
      您好！據(jù)您所說的情況因?yàn)閴艟车脑蛞约白晕业拿舾泻苋菀追磸?fù)考慮夢境的內(nèi)容而引起情緒的低落，需要結(jié)合有無學(xué)業(yè)壓力較大，或者近期有校園事件，以及自我的成長環(huán)境中缺乏安全感，不排除有休息不良以及大腦皮層淺質(zhì)活躍引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議您進(jìn)行勞逸結(jié)合以及外出有氧運(yùn)動，同時要注意規(guī)律作息，必要時可通過按摩大腦皮層促進(jìn)放松而提高睡眠質(zhì)量，也可以轉(zhuǎn)移視線去做有興趣的事情來提高大腦的興奮度和通過飲食香蕉和堅果類鉀含量升高而改善大腦皮層的緊張。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，考慮是屬于抑郁癥傾向，應(yīng)該到最近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科或心理科進(jìn)行檢查確診，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把自己心理壓力傾訴出來，多和家人進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體性活動，學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài)，多會釋放自己，選擇自己喜歡事情做分散注意力，積極配合心理專家的指導(dǎo)和治療，
      
      以上是對“莫名其妙的想哭但哭不出來，噩夢也頻繁的有了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！