懷疑自己有抑郁傾向怎么辦

      病情分析：
      從你的描述來看，你最近總是很低落，有時候有點想哭，還有一種被孤立的感覺，情緒不太穩(wěn)定，已經一周左右，初步感覺你的抑郁情緒比較明顯。
      指導意見：
      一周前發(fā)生了什么讓你不順心的事情了嗎？如果沒有外界客觀事件的刺激，而你有了這個狀態(tài)，建議您盡快去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科做個篩查，在醫(yī)生的指導下，用點改善情緒的藥物，盡快走出這個狀態(tài)。平時也可以多做戶外運動，對你這種狀態(tài)的改善也有促進作用的。
      

      病情分析：
      咨詢者為22歲女性，自述最近一周有情緒不穩(wěn)定，很低落，有時候想哭，感覺被孤立，懷疑自己有抑郁傾向？
      指導意見：
      抑郁癥的核心是情緒低落，對任何事情都沒有興趣，并有一定的持續(xù)時間。建議咨詢者可以找專業(yè)心理醫(yī)生進行診斷，如果確實是抑郁癥，根據病情嚴重程度，一方面可能需要服藥控制病情的同時配合醫(yī)生進行疏導，幫助你提升自信心體驗成功愉悅感，多運動，相信通過一段時間調整，你的狀態(tài)會好起來的對自己要有信心哦。