高三學(xué)生，午午睡難受

      通常半睡半醒間，尤其剛睡著的時(shí)候，大腦疲勞進(jìn)入休息狀態(tài),而身體部分神經(jīng)卻還處于興奮狀態(tài)，在失去大腦皮層抑制的情況可以，可發(fā)生肌肉收縮，突然一顫驚醒，或如墜落感，這種一般和精神緊張、疲勞有關(guān)，而睡眠淺，睡眠質(zhì)量差，精力和體力得不到有效恢復(fù)，建議緩解精神壓力，作息規(guī)律，可以服點(diǎn)安神的藥物如安神補(bǔ)腦液等。
      

      你好，我仔細(xì)的看了你的描述，你是咨詢者本人嗎？還是孩子的家長(zhǎng)？高三是魔鬼沖刺階段，孩子和家長(zhǎng)都處于高度的緊張狀態(tài)，這種情況應(yīng)當(dāng)是壓力大造成的，建議在放松心情，不需要用藥物治療。