健康咨詢描述: 被診斷為惡劣心境障礙,吃藥兩年,一直沒有效果,醫(yī)生讓我學(xué)習(xí)森田療法,我看了然后對其中的理解是這樣的,癥狀來了,告訴自己,該走的時(shí)候自然會走,不用強(qiáng)迫什么時(shí)候走,還有就是睡覺的時(shí)候,總是會胡思亂想,注意力老是跟著思維走。導(dǎo)致無法正常入睡,那么根據(jù)森田理論,我告訴自己,胡思亂想該停下的時(shí)候自然就會停下了,注意力該轉(zhuǎn)移的時(shí)候自然就會轉(zhuǎn)移,我的理解就是所有的事情,該做的時(shí)候自然就會懂的去做了,不知道我這樣理解和做法有沒有錯(cuò)呢?希望醫(yī)生解答我的困惑,感謝
我覺得這種情況的話,可以適當(dāng)?shù)娜ソo予他一定的這個(gè)壓力,這樣的話,對于他本身的這個(gè)身體狀況,還是會有一定的好處的,所以說這個(gè)時(shí)候的話,您最好還是說要適當(dāng)?shù)娜フ{(diào)整的,所以說不能夠去依賴它本身的這個(gè)狀況的
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