心里壓力，如何很好的緩解

      目前存在一定的緊張焦慮情緒。例如心煩，情緒不穩(wěn)定。一方面是與精神心理因素有關(guān)，例如家庭壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時(shí)可能與個(gè)性或個(gè)人認(rèn)知有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)與人溝通，及時(shí)化解壓力，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      看起來(lái)你父親在你工作方面確實(shí)給了你很大的壓力，他們希望你考入事業(yè)編制，以后可以做官也能給家人爭(zhēng)光，但是你覺(jué)得自己資源有限，感覺(jué)壓力很大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在你每天學(xué)習(xí)效率很低，想起來(lái)父親的想法就非常反感生氣，主要是你對(duì)附近有很多憤怒，你覺(jué)得他在讓你完成他完不成的目標(biāo)，對(duì)這個(gè)目標(biāo)是否能夠完成，你也沒(méi)有信心。你這種情況比較適合看心理生活心理咨詢室，接受系統(tǒng)的心理咨詢。通過(guò)心理咨詢，一是疏通和父親的關(guān)系，二是疏通你和事業(yè)單位的關(guān)系。