高三的學(xué)生如何緩解壓力

      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)情況考慮是血?dú)馓摶蛘叩鞍踪|(zhì)缺乏引起的，屬于掉頭發(fā)過多，建議多吃高蛋白食物如核桃紅棗黑芝麻，口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，不吃辛辣刺激性食物不喝酒不熬夜，如果沒有效果再去醫(yī)院皮膚科看看。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況建議不要給自己太大的壓力，根據(jù)自己的實(shí)際情況，只要盡力了就好，正確面對(duì)高考，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活注意休息，不要過度熬夜，不要太累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，保持良好的心態(tài)，相信自己。