醫(yī)生我該怎么緩解壓力和心里負(fù)擔(dān)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，想要緩解壓力和心理負(fù)擔(dān)的話就是，不要思考問(wèn)題太多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在的年齡，只要把心思用到學(xué)習(xí)上就行了，安排好自己的生活。晚上保證良好的睡眠，要適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，勞逸結(jié)合。
      

      從你們的描述中看，你覺(jué)得最近有壓力，你的目標(biāo)是想每天都輕輕松松。按照社會(huì)和生物界的規(guī)律，什么事情都是有兩面性的，不可能只存在一種可能。所以你的這種要求是不能達(dá)到的。