有問必答網(wǎng)心理健康科 → 放不下,如何走出心理陰影,

放不下,如何走出心理陰影,

男 | 40歲 2020-11-06 13:10:13 1人回復(fù) 來自嘉興市

健康咨詢描述: 在我出差的時(shí)候,老婆瞞著我和男網(wǎng)友吃飯,讓我發(fā)現(xiàn)了,吵架了,冷站了,一個(gè)星期了,一想起來這個(gè)心里堵的慌

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:53:38 我要投訴

      你愛人在你出差的時(shí)候與男網(wǎng)友一起吃飯,像這種情況,如果只是吃一頓飯沒有其他的也能學(xué)會包容,你自己要想清楚,如果你想維持這一段婚姻,就要學(xué)會接納和包容他,如果真的接受不了,也可以與他分手。應(yīng)該坐下來冷靜的與他溝通交流,問問他的打算。夫妻兩個(gè)應(yīng)該互相的尊重,理解和體貼,遇到問題換個(gè)角度去考慮,而且要多制造一些浪漫與驚喜。雙方都要關(guān)愛對方,多看到對方的優(yōu)點(diǎn),你也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。

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