失眠，半夜突然就醒了，然后睡不著
健康咨詢描述： 大概一個半月了，一周有四五次失眠。就是精神緊繃，感覺大腦沒法放松。眼睛也是很疲勞，但是就是睡不著.有時候睡著睡著突然就睜開眼睛了，眼皮也不重，感覺神經(jīng)很緊繃。感覺每天睡著的時間就四個小時左右
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根據(jù)你的描述，一個半月了，一周有四五次的失眠精神，過度的緊張大腦，沒有辦法放松，眼睛也很疲勞，這種情況建議你養(yǎng)成定時睡眠的好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩內(nèi)心的情緒。
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這可能是平時精神緊張，神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂引起的失眠，注意調(diào)節(jié)心理因素，不要緊張放松心情，可以多到戶外活動，多做一些體育運動鍛煉，這樣還是有利于睡眠的。
確實很緊張，睡覺時候心跳好重。我也是第一次失眠。有沒有必要去醫(yī)院看看呢，醫(yī)生
也可以去醫(yī)院進行檢查一下，排除其他的疾病，再及時的治療。
這個是掛什么科呢
可以掛內(nèi)科進行檢查。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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