為什么到了點明明困得不得了，打哈欠
健康咨詢描述： 為什么到了點明明困得不得了，打哈欠連天，就是不睡，等不哄了自己玩累了就鬧得不得了，我也服了，郁悶，這該如何是好，非要自己玩累了才睡！會不會對身體有影響？
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長期的睡眠會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，長大以后會導(dǎo)致焦慮，抑郁癥，甚至高血壓等心腦血管意外的出現(xiàn)，最好培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，這是非常重要的一件事情，這個習(xí)慣是從小培養(yǎng)慢慢養(yǎng)成的
她的生物鐘睡眠全打亂了，明明早上9點到11點是睡覺時間，12點吃飯跟這大人，結(jié)果10點睡到1點，1點吃輔食，2點回來喝奶吃完他就睡了，但現(xiàn)在不是，喝完奶，不睡不說，還要玩，非要玩累了才睡覺！1歲的寶寶！
慢慢調(diào)整一下
孩子才這么大，你咋辦？現(xiàn)在的孩子家長都把他們當(dāng)寶貝，不敢打也舍不得打，導(dǎo)致孩子由著自己來，慢慢就形成不良的習(xí)慣了，短期內(nèi)改也改不掉。因此建議你慢慢來，到睡覺的時候想法讓她睡，慢慢建立條件反射。
生物鐘全打亂了，這哈，明明早上10點鐘就睡覺哄著她唱吹眠曲子不睡，郁悶了，還有明明下午2點吃了奶后就該睡覺，哄著她睡，不睡，在圍欄里面玩，玩累了，就要睡
孩子這么大，你也只有先由著她，慢慢調(diào)。
咋個調(diào)？這個
慢慢每天該到睡覺時間哄她睡覺，就是剛開始時間很短，或者她不聽話不睡，慢慢慢慢就會有個規(guī)律，過幾個月她有了規(guī)律的生物鐘就過來了。
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