一天沒睡夠7個小時長高有影響嗎？

男 | 16歲 2020-10-29 10:59:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：今年16歲，感覺有點矮才168，男的平時在學(xué)校住宿，因為要上晚修，晚上要11點多才能睡，早上5點前又要起床了，請問這種時間段睡覺對長高有影響嗎？中午還會睡半個小時左右

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2022-11-01 12:51:48 我要投訴

病情分析。
你好，根據(jù)你的情況描述來看，如果長期睡眠不足的話，肯定會影響長身體的。尤其是對長個非常明顯。正常的情況下，睡眠應(yīng)該最少保持在8個小時以上。每天9：30以后是睡眠長身體的時候。

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