健康咨詢描述: 醫(yī)生失眠影響長高嗎我一年沒長高了還會(huì)長高嗎
病情分析:
身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。
指導(dǎo)意見:
在發(fā)育期間,可以多喝一點(diǎn)牛奶和豆?jié){,此外也可以經(jīng)常參加體育鍛煉,特別是打籃球能幫助長高,自然拉伸脊柱,適量運(yùn)動(dòng)可改善骨骼的血液供應(yīng),增加骨密度。
病情分析:
有影響。身高問題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,主要是看骨齡
指導(dǎo)意見:
如果骨骼沒有閉合,可以多做向上跳躍運(yùn)動(dòng),晚上早睡覺有助于長高,可以吃鈣片,熱水燙腳,梳頭治療失眠
病情分析:
影響身高的因素很多,如遺傳、營養(yǎng)、體育運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、生活習(xí)慣、民族種族、內(nèi)分泌、性成熟早晚(初潮年齡18歲比11歲者平均高出5厘米)、遠(yuǎn)近親婚配、醫(yī)學(xué)進(jìn)步等等。
指導(dǎo)意見:
失眠會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,所以間接的會(huì)影響身高的增長。因?yàn)槟阒挥?4歲,身高是會(huì)繼續(xù)增長的,建議加強(qiáng)飲食營養(yǎng),適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng),避免可能影響身高的因素,努力促進(jìn)長高。
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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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