腳踝軟骨損傷可能是運(yùn)動損傷、長期磨損、關(guān)節(jié)退變、外傷骨折、感染等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有保守治療、手術(shù)治療等。
1. 運(yùn)動損傷：劇烈運(yùn)動如籃球、足球等，突然的扭轉(zhuǎn)、撞擊易導(dǎo)致腳踝軟骨損傷。日常運(yùn)動時要做好熱身，運(yùn)動中佩戴護(hù)具。損傷后先冷敷緩解疼痛腫脹，48小時后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)?？勺襻t(yī)囑服用三七傷藥片、云南白藥膏、布洛芬膠囊，同時減少活動，必要時使用支具固定。
2. 長期磨損：長期從事站立、行走工作或頻繁進(jìn)行腳踝高強(qiáng)度活動，會使軟骨逐漸磨損。要注意勞逸結(jié)合，避免長時間站立行走。疼痛時可遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊，也可進(jìn)行物理治療如按摩、針灸。
3. 關(guān)節(jié)退變：隨年齡增長，腳踝關(guān)節(jié)軟骨會自然退變。平時要注意關(guān)節(jié)保暖，避免過度負(fù)重。可遵醫(yī)囑服用鹽酸氨基葡萄糖片、仙靈骨葆膠囊、骨康膠囊，配合熱敷、理療等方式緩解癥狀。
4. 外傷骨折：嚴(yán)重的外力撞擊導(dǎo)致腳踝骨折，可能累及軟骨。骨折后需及時就醫(yī)復(fù)位固定，根據(jù)情況選擇保守或手術(shù)治療?；謴?fù)期間遵醫(yī)囑服用接骨七厘片、傷科接骨片、恒古骨傷愈合劑，定期復(fù)查。
5. 感染：細(xì)菌、病毒等病原體感染腳踝關(guān)節(jié)，破壞軟骨組織。要注意個人衛(wèi)生，避免感染。確診后遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊控制感染，必要時手術(shù)清創(chuàng)。
治療期間要多休息，避免腳踝過度用力和再次受傷。按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，促進(jìn)恢復(fù) 。
